一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你的头皮(tóupí)、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满(zhǎngmǎn)紫色斑点，到医院就医后，确诊为(wèi)“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加癌症风险(fēngxiǎn)

2022年10月，《美国(měiguó)国家癌症(áizhèng)研究所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌(zigōngái)风险升高有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久(yǒngjiǔ)染发剂使多种癌症风险增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用(shǐyòng)永久染发剂(rǎnfājì)与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈(chéng)正相关。

染发、烫发(tàngfà)不仅会增加患癌症概率，还有可能会损伤(sǔnshāng)头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样做降低美发伤害(shānghài)：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发产生(chǎnshēng)双倍伤害。

2.每年染发、烫发总(zǒng)次(cì)数最好不要超过3次，每次间隔3个月以上为宜。

  夏天做好(zuòhǎo)这4件事

  帮(bāng)你拥有一头秀发

夏天(xiàtiān)紫外线强烈，外出时可以通过打伞、短期(duǎnqī)戴帽子等方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较(bǐjiào)温和的洗发水。

2.洗发频率要根据发质进行调整(tiáozhěng)：

● 短发或油性头发，可以(kěyǐ)1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发，可以(kěyǐ)2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能(kěnéng)会(huì)造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高，最好不要超过40℃，也(yě)不要用指甲抓头皮(tóupí)、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发(tóufà)后，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也不要离头皮(tóupí)过近。

5.不过度烫染头发(tóufà)。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食(tiánshí)，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的(de)食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量(jǐnliàng)在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助(bāngzhù)促进头皮(tóupí)血液循环。

来源：CCTV生活圈